Vrije tijd is gezondheid: “Voor mij is ontspanning een verantwoordelijkheid”

Roos werd geboren met een ernstige afwijking aan haar rug. Na een operatie op jonge leeftijd kreeg ze een incomplete dwarslaesie. Sindsdien gebruikt ze een rolstoel. Haar leven kent uitdagingen, maar thuis stond altijd één boodschap centraal: meedoen.  

“Mijn ouders hebben me altijd gestimuleerd om mijn eigen leven te leven. Ik ging naar school, studeerde, haalde mijn rijbewijs en ging uit met vrienden. Ik weet eigenlijk niet beter dan dat ik erbij hoor”.  

Dat gevoel is er nog steeds. Al vanaf haar zestiende gaat ze naar festivals. Dijkpop is een vaste traditie geworden. Ook Amsterdam Open Air en Milkshake maakten de afgelopen jaren indruk.  

“Op een festival ben je samen met duizenden andere mensen aan het genieten van muziek, sfeer en gezelligheid. Dat gevoel gun ik iedereen”

Roos Botman

“Mensen zien vrije tijd soms als luxe. Ik kijk daar anders naar. Voor mij is ontspanning een verantwoordelijkheid. Ik moet goed voor mezelf zorgen om sterk te blijven. Daar horen trainen en gezond eten bij, maar ook dingen doen waar ik blij van word”. 

Die balans is belangrijk. Haar gezondheid vraagt iedere dag aandacht. Juist daarom maken momenten van ontspanning zo’n verschil. Ze helpen haar om veerkrachtig te blijven en haar leven in te richten zoals zij dat wil. 

De keerzijde is dat meedoen soms meer voorbereiding vraagt dan veel mensen beseffen. Zo kan een regenbui een festivalterrein plotseling onbegaanbaar maken voor rolstoelgebruikers. Volgens Roos kun je dit alleen voorkomen door vanaf het begin rekening te houden met verschillende bezoekers. 

“Het gaat natuurlijk niet om mij alleen. Er zijn zoveel mensen die baat hebben bij een toegankelijk festival. Als je daar vooraf over nadenkt, kan iedereen meedoen”. 

Via HandicapNL zag ze hoe toegankelijkheid onderdeel kan zijn van een festivalervaring. Dat maakt een wereld van verschil. De aandacht verschuift dan naar wat echt belangrijk is: samen genieten van muziek, sfeer en feest. 
Voor Roos zit vrije tijd ook in de kleine dingen. Het zijn de momenten waarop ze plezier heeft met anderen en ruimte ervaart om gewoon zichzelf te zijn. 

“Ontspanning is gezondheid. Je kunt het luxe noemen, maar je hebt het gewoon nodig”.  
Vrije tijd betekent voor Roos dan ook meer dan op pad gaan. Ze zoekt net zo goed bewust de rust op. Thuis een film of serie kijken, een boek lezen of gewoon in de tuin zitten. Even niemand om zich heen en de wereld op pauze. 

“Ik ben soms ook graag alleen. Niet altijd aan staan en niet altijd onder de mensen zijn. Juist die afwisseling geeft me energie. Die balans maakt me rijk.”